頭疼、嗓子疼、發燒、全身酸疼、咳嗽……近日，不少市民飽受流感困擾。重慶中醫藥學院中醫康復研究院院長、重慶市優秀青年中醫、重慶名醫趙朝庭介紹，近段時間氣溫起伏不定，非常適合活躍的流感病毒生存，加上寒冷季節人體免疫力低，所以導致了感冒及流行性感冒患者明顯增多。如何“防感”調養？趙朝庭向廣大市民推薦一個由著名中醫沈謙益創擬，用于防治近年各種流感的“錦囊”——普化湯。

普化湯：生黃芪60g，柴胡15g，烏梅30g（帶核重量），北沙參15g，鱉甲（炙）25g（打碎，先煎），青蒿30g（后下：?；饜炁?5分鐘或煎煮5分鐘），桔梗15g，紫苑15g，陳皮15g，清半夏15g，地骨皮30g，秦艽20g，紫蘇葉15g，厚樸18g，薏苡仁30g，冬瓜仁15g，桃仁15g，生甘草15g。

煎藥注意：鱉甲、青蒿另包，其他藥加水沒過1cm—2cm，浸泡1小時再煎煮。鱉甲先煎30分鐘，加入其他藥物大火煮開后，小火煎煮20分鐘，再放入青蒿，最后小火煎煮5分鐘，倒出藥液溫服。此劑量為成人一天用量。如果首次用藥后癥狀沒有大幅減輕，必要時可以一天兩劑藥，4小時服一次。藥渣可煎煮泡腳，充分利用，增加效用。要達到更好的效果，可以將一劑藥作為兩次用藥的藥量；陽性有癥狀的，日3夜2用藥（即服用2.5劑），給足3—5天藥量；陽性無癥狀的，日2夜1用藥（即服用1.5劑），給足3天藥量。

“本方主要針對流感的初發、篩選和預防，也用于支原體等流感的調攝防治，另對于流感期間脈證符合的，療效也非?？煽?，值得同行中醫嘗試。”趙朝庭主任醫師稱，服藥期間，如果有嘔吐腹瀉等胃腸道反應，需要用藥到反應消失后再停藥。如果嘔吐得厲害，可以小口頻服，或服用前先點按耳中穴。孕婦須在醫生指導下用藥，老人、孩子用量酌減。同行中醫也可根據具體情況調整劑量和個別藥物，也可根據脈證及五運六氣進行微調。

趙朝庭主任醫師提醒廣大市民，春節假期將至，氣候變化較大，且人員流動頻繁，非常容易造成流感的大范圍流行，廣大市民更要注重預防感冒。首先要增強自我保護意識，尤其是兒童、老人及身體較弱易發生感冒的群體，要特別關注天氣變化，當天氣轉冷時應及時添加衣被，防寒保暖；在感冒高發期進補要謹慎，飲食營養要均衡清淡，忌食生冷和油膩辛辣刺激之品；保持良好的生活方式，因為良好的睡眠可以提高機體的免疫力，而節日期間的過度疲勞、熬夜等不良的生活方式則會導致免疫力下降。一旦感冒，要及時到醫院診治，以免延誤病情。

（文/王茜）

編輯：向嬌    責編：黃薔    審核：羅軍

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